另外,還有說法稱「檸檬水是鹼性水,能夠糾正體內的酸鹼失衡,防癌抗癌」,這個說法同樣是錯誤的。
實際上,人體的酸鹼平衡體系是非常複雜和精密的,幾乎不會受到食物影響和改變。
所以,就算喝再多的檸檬水也無法改變人體酸鹼度,更不要指望靠檸檬水來抗癌。
總的來說,關於「檸檬能抗癌」的相關說法,都是無稽之談而已。
經常喝檸檬水,身體會怎樣?
日常有些人認為單純喝白開水沒滋味,會往水裡加幾片檸檬,不但有味道還能補充營養。
檸檬的果汁中果酸含量豐富,其中檸檬酸的佔比最高,可超過5%。
檸檬皮的外層含有較多的精油成分,有90%是檸烯,5%是檸檬醛,另外還有少量的酯類、醛類。
檸檬皮的內層不含精油,但也含有多種抗氧化物質,包括香豆素和苦黃酮苷的衍生物等。
除此之外, 檸檬還富含維生素C,以及多種植物抗氧化物質,例如葉酸、檸檬苦素、胡蘿蔔素和黃酮類化合物等。
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