冬天的生活方式也給腦卒中「助攻」，氣溫低，大家都喜歡吃熱乎乎的東西，這沒錯，但很多人冬天的飲食會變得油膩，高鹽高脂的菜肴多了，火鍋、大肉、鹹菜成了餐桌主角。
這些食物會增加血脂和血壓，讓原本就脆弱的血管更加吃不消，再加上冬天天冷，人們更願意待在室內，活動量減少了，體內的代謝速度也隨之下降，血液循環變得更差。
另一個容易被忽視的原因是，冬天的清晨是一天中氣溫最低的時候，而很多人又習慣一大早就出門運動。
清晨空氣質量不好，溫度也低，這種情況下鍛煉，不僅起不到健康的效果，反而容易誘發心腦血管疾病，特別是對於中老年人來說，清晨運動可能是一種危險行為。
腦卒中的偏愛冬天，其實也離不開人們對健康信號的忽視。
比如，頭痛、頭暈這些小癥狀，很容易被當成是小問題而被忽略，結果卻是大隱患。
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所以，腦卒中在冬天的高發，既有環境的客觀因素，也有生活方式的問題。
關鍵在於，我們要主動提高警惕，保護好自己的血管，別讓寒冬變成健康的敵人。
