第7招：改買有機食品
儘量買有機水果、蔬菜、穀類、乳製品、肉及家禽類。
因為依規定生產之有機產品，不含與乳癌高發生率相關的殺蟲劑，例如不含DDT及其他環境毒性物質。
第8招：補充有益身體的健康食品
喝黃耆茶、補充硒、葡萄籽萃取物。
喝下喝黃耆茶，可以增加體內殺癌細胞的能力達10倍、葡萄籽萃取物抗氧化能力是維生素C的20倍。
第9招：多吃菇類
多吃香菇、舞茸、松菇等，或是吃靈芝也可以。
舞茸能刺激免疫機能及抑製癌細胞的生長，舞茸的D-fraction，可以活化免疫係統，來對抗乳癌。
第10招：喝茶
綠茶中之咖啡因只有咖啡的一半。
綠茶含抗癌的抗氧化物及多酚類，會降低身體被自由基的傷害。
有一研究發現婦女一天喝10杯茶會降低癌症的發生比率。
日本婦女罹患乳癌的比率低，綠茶可能就是其中原因。
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