降低血糖
南瓜中含有豐富的鈷元素，它能夠參與人體內維生素B12的合成。
而維生素是人體胰島細胞所必需的微量元素。
因此，多食用南瓜對防治糖尿病、降低血糖有很好的療效哦。
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南瓜健身法
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南瓜+山藥：調養脾胃
南瓜最常見的做法就是煮成南瓜粥，但是下次煮南瓜粥的時候，可以和山藥一起搭配。
山藥中所含有的黏多糖物質與南瓜相結合，具有非常好的養胃、滋補之效。
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