1、空腹不宜洗澡
有不少老年人為了乾淨衛生，經常會在飯前洗澡，但這樣做會對胃部造成影響。
因為，空腹時身體需要消耗大量能量來提供熱量，在洗澡時人體內的能量消耗也會增加，此時可能會導致血糖和血脂的下降，容易出現頭暈、胸悶等不適。
2、餐後不宜洗澡
人在吃飽飯後，體內會產生大量的血液，幫助消化食物。
而洗澡的時候，全身血管擴張，皮膚和肌肉中的血液會流向皮膚表面，從而使胃腸等內髒的血液減少，這樣會影響食物的消化。
同時，飯後立即洗澡，會刺激心臟和大腦等部位的血管收縮，造成血壓升高，心臟負擔加重，很容易發生意外。
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