喉嚨痛、咳嗽 痰多都去喝！非常管用

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橄欖白蘿蔔湯

食材：橄欖，白蘿蔔，無花果

（小朋友喝，還可以加點無花果，大概3到4個，這樣效果更好，而且無花果對肺也很好，能清熱解毒、利咽生津）
 

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做法：

青橄欖6-10顆拍扁，手掌大小的白蘿蔔去皮切片

全部食材放入鍋中加2-3碗水，煮30分鐘即可

溫馨提示：

脾虛痰多，可以加1/3瓣新會陳皮

陰虛精虧，搭配瘦肉、排骨一塊燉湯滋補效果更好

橄欖常年家裡都備著的，家裡長輩如果愛抽煙，或者肺氣比較弱，永它來搭配豬肉、豬肺或者鮑魚，那味道，簡直了，好喝又養生。
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冬吃蘿蔔夏吃薑，冬天的蘿蔔賽人參。

這蘿蔔啊，化痰高手，能理氣消積。

小朋友內熱咳嗽，其實就是腸胃裡的東西沒消化好，往上反到肺里了，這時候吃點白蘿蔔就很合適啦。