然而，醫學上並沒有「腎毒」這個具體的定義。
腎臟的主要功能是過濾血液中的廢物並排出體外，因此如果腎臟功能正常，體內的代謝廢物通過尿液正常排出。
然而，當腎臟出現問題時，如：慢性腎病，代謝廢物可能無法有效排出，導致毒素積累。
這樣的情況通常會伴隨其他更為明顯的癥狀，如：疲勞、食慾減退、腫脹等。
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天然護腎食物推薦~
1. 蔓越莓： 蔓越莓含有豐富的抗氧化劑，可以幫助預防尿路感染，從而減少腎臟的負擔。
蔓越莓中的活性成分可以阻止細菌附著在膀胱壁，進而降低感染風險。
2. 西瓜： 西瓜是天然的利尿劑，有助於增加尿液排出量，幫助腎臟排出更多的毒素和廢物。
同時，西瓜的高含水量可以有效預防脫水，維持正常的尿液濃度。
3. 蘆筍： 蘆筍富含抗氧化物質和纖維素，有助於減少炎癥和促進腎臟健康。
此外，蘆筍還是一種天然的利尿劑，有助於增加尿液的生成。
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