其次，這種睡姿還可以改善呼吸道暢通。
據研究發現，把手舉過頭頂，使得胸口和肋骨區域打開，擴大了呼吸器官的容量。
這可促使更多的氧氣進入肺部，幫助身體吸取更多的氧氣，達到更充分的氧氣供應。
這對於呼吸不暢或晨起時感到疲倦的人尤其有益。
第三，舉手過頭頂的睡姿有助於改善循環系統的血液流動。
該睡姿通過改變上半身的姿勢，促使更好的血液循環。
當手臂抬高時，引力的作用有助於將血液從下肢帶回心臟，增加心臟對身體的血液供應。
這可以減輕靜脈迴流受阻者的不適癥狀，如深靜脈血栓。
此外，改善血液循環還有助於防止手腳麻木和循環不良所導致的問題。
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