降低心血管疾病風險：午睡可以降低心血管疾病的風險，改善心臟功能，降低血壓和膽固醇水平。
增強免疫力：午睡可以增強免疫力，提高身體對抗疾病的能力。
改善情緒：午睡可以改善情緒，減輕焦慮和抑鬱等負面情緒，提高生活質量。
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降低心血管疾病風險：午睡可以降低心血管疾病的風險，改善心臟功能，降低血壓和膽固醇水平。
增強免疫力：午睡可以增強免疫力，提高身體對抗疾病的能力。
改善情緒：午睡可以改善情緒，減輕焦慮和抑鬱等負面情緒，提高生活質量。
