14、吃蘋果
俗話說,一天一個蘋果,疾病別來找我。
15、少看電視
澳大利亞研究人員顯示,每天多看一小時電視,心血管疾病的發病率就會上升18%。
16、跳舞
英國斯特靈大學科學家通過調查發現,跳舞可加快血液循環,增加老人腦部供血,預防老年痴呆症。
17、吃大蒜
大蒜中的活性成分能預防動脈粥樣硬化和冠狀動脈堵塞、降低膽固醇、減少血栓的形成、調節血糖和預防癌症。
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14、吃蘋果
俗話說,一天一個蘋果,疾病別來找我。
15、少看電視
澳大利亞研究人員顯示,每天多看一小時電視,心血管疾病的發病率就會上升18%。
16、跳舞
英國斯特靈大學科學家通過調查發現,跳舞可加快血液循環,增加老人腦部供血,預防老年痴呆症。
17、吃大蒜
大蒜中的活性成分能預防動脈粥樣硬化和冠狀動脈堵塞、降低膽固醇、減少血栓的形成、調節血糖和預防癌症。
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