水梨
水梨含有豐富的纖維和多種維生素,吃一個酥脆多汁的水梨,不僅能增加人的飽腹感——因為一個水梨只含有50大卡的熱量,還能達到減肥的目的哦!
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香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維,可以刺激排便,幫助排泄。
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水梨
水梨含有豐富的纖維和多種維生素,吃一個酥脆多汁的水梨,不僅能增加人的飽腹感——因為一個水梨只含有50大卡的熱量,還能達到減肥的目的哦!
香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維,可以刺激排便,幫助排泄。