2.精神時常倦怠，總是嗜睡漢語裡有個成語叫「心寬體胖」，也就是說，一個人如果心情愉快，無所掛礙，就會覺得舒坦，外貌安詳。
愉快的情緒是健康的增進劑，而不良的情緒則是身體的毒藥，會不斷地消耗、毒害我們的身體。
老家有個鄰居，一向身康體健、行動敏捷。
閒了他就會去找老朋友下下象棋、打理一下自己院子裡的菜園子。
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有一段時間，他總是覺得精力不足，凡事提不起興趣，常常一個人呆坐著，一坐就是幾個小時，有時候還會不知不覺地睡過去。
他以為自己只是身體疲乏，就沒太在意。
有天中午，從來沒有午睡習慣的他和妻子說自己想躺下來睡一會兒，誰知他躺下之後就再沒能起來。
莊子說：「善養生者，若牧羊然，視其後者而鞭之。」
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