楊絳先生說:如果看不慣一個人,記住三句話你就贏了!

但是如果我們選擇沉默,不去理會他們的言論,就能讓自己保持清淨的心態,避免被負面情緒牽連自己不痛快。
此外,沉默也能讓我們更能反思自己。
例如面對一些挑戰和困難的時候,如果我們選擇沉默,不去抱怨和指責,而是靜下心來思考問題的根源和解決方案,不僅能調整自己心態,還能讓自己領悟人生境界。

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楊絳先生說:如果看不慣一個人,記住三句話你就贏了!

03 不怒:放過自己「不怒」是一種自我和解的最高境界。

很多時候,在面對一些讓我們生氣的人事物時,如果我們能學會控制自己的情緒,不讓自己被憤怒所左右,心氣就會很快平和下來。

憤怒只會讓我們失去理智,衝動會造成因小失大的行為,所以而放過自己,就是讓我們重新找回內心的平靜和力量。

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