相信很多朋友都有這樣的感覺，就是晚上我們上床睡覺的時候，把冷氣開到26度，會覺得非常的舒適。
但睡著後，到了後半夜，尤其是天快亮的時候，就會感覺非常的冷， 需要蓋被子。
要是沒蓋被子的話，就非常容易感冒。
其實這是因為剛睡覺時，身體處在一個活動的狀態，空調開到26度就會感覺非常的涼爽。
但隨著我們睡著後，由淺睡眠進入了一個深度睡眠的狀態，大概也就是凌晨兩三點的樣子，我們的體溫就會慢慢下降，如果這個時候還是26度的話，就會感覺有點冷了。
到了凌晨四、五點的樣子，還可能會被冷醒，所以說我們睡覺時冷氣開26度是不合適的。
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