晚上睡覺開空調,千萬別開26度!多虧空調安裝師傅提醒,漲知識了

相信很多朋友都有這樣的感覺,就是晚上我們上床睡覺的時候,把冷氣開到26度,會覺得非常的舒適。
但睡著後,到了後半夜,尤其是天快亮的時候,就會感覺非常的冷, 需要蓋被子。
要是沒蓋被子的話,就非常容易感冒。
其實這是因為剛睡覺時,身體處在一個活動的狀態,空調開到26度就會感覺非常的涼爽。
但隨著我們睡著後,由淺睡眠進入了一個深度睡眠的狀態,大概也就是凌晨兩三點的樣子,我們的體溫就會慢慢下降,如果這個時候還是26度的話,就會感覺有點冷了。
到了凌晨四、五點的樣子,還可能會被冷醒,所以說我們睡覺時冷氣開26度是不合適的。

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