4、臥室要「空」我們人生的大部分時間，都是在睡眠中度過的，而我們在家裡的主要活動，其實也是睡眠。
所以，作為承載自己睡眠的場所，臥室就是與自己接觸時間最長的房間，最講究溫馨與舒適。
一個整潔的臥室，可以為自己提供良好的休息環境，並保障我們的睡眠品質和精神狀態。
而一個髒亂的臥室，只會讓自己的健康受到威脅，同時也導致我們萎靡且墮落浮躁。
試想，自己忙碌了一天，就已身心俱疲，回到家中看到臥室凌亂不堪，只會更加煩惱。
在這樣的環境中入睡，只會平添許多夢魘，長期以往，更會導致自己困頓疲憊。
正如《夷堅志》中所言：「高堂素壁，無舒捲之勞；明窗淨幾，有坐臥之安。
」坐在乾淨、舒適且明亮的房間中生活，才能讓自己的精神放鬆，任何時候都感到非常的安心。
故想要有一個較好的睡眠，首先就要清理好臥室的衛生，將臥室多餘的雜物統統排「空」。
臥室中的衣物也要及時清洗，床上的用品也要及時更換，隨時保持臥室的乾淨整潔。
臥室變得乾淨，自己的心情也會暢快，自然休息地也更加舒心。
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