1、抱怨的話，例如：「你怎麼這點小事都做不好，你還能幹什麼」
心理學當中有一個PUA，它更多的是指通過一種精神控制，來達到對方對自己聽之任之的目的。
而PUA套路的核心，其實是讓受害者產生不配得感。
著名心理學家武志紅老師，曾對不配得感做出過這樣一個解釋，他說：「不配得感，是嫉羨心理的一個變種。
它又可以被稱為強大恐懼症。
」
簡單來說，當一個人自己強大到超出自己預期的地步時，會有深刻的不適感，就會導致自己無法承受和守護這個突如其來的好東西。
PUA最常用的方法，就是一次又一次地否定別人的付出和價值，讓對方產生一種「德不配位」的心理，覺得自己不配得到這個世界上的美好。
我們身邊有不配得感的人不在少數，似乎他們總是在愧疚，覺得自己不值得被好好對待，不配得到獎勵和誇讚。
而在婚姻當中，男人在嫌棄女人的時候，其實就已經有了PUA的跡象。
因為不愛，所以對方不管做什麼都不如自己的意；
因為不愛，所以對方的感受根本就不在自己的考慮範圍之內。
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