比熬夜更傷身!加速「人體衰老」的5個元兇 第1名:很多人都想不到

白天的時候人的精神狀態低沉,注意力不集中,往往伴有頭暈,甚至做事情的時候會有焦躁的情緒,並且還會增加罹患阿爾茨海默病的風險。

有時候老年人是被迫熬夜,想睡但睡不著,這個時候是越想越精神,交感神經興奮程度會出現上升的趨勢,血壓也跟著升高。

一些患有冠心病的老人家可要注意了,血壓的升高會影響身體對心臟的血液供應,在無形中加重病情,甚至有胸悶氣短、呼吸困難等癥狀出現,嚴重者會危及生命!
熬夜還會打亂身體正常的生物節律,干擾機體的正常運轉和代謝,引起激素分泌的紊亂。
有些人認為那把覺補回來就好了,這種想法不完全對。

補覺確實能夠幫助身體恢復體力,但科學的研究指出,就算是補覺之後,人的睡眠周期還是會受到上次熬夜的影響,並且只能調節部分因熬夜造成的代謝異常。

這樣看,熬夜真是身體健康的絆腳石,對身體可是沒一點好處,還會造成面色蠟黃、脫髮等有損容貌的問題。
影響外貌的習慣可不止熬夜,吸煙也是危險因素。

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