白天的時候人的精神狀態低沉，注意力不集中，往往伴有頭暈，甚至做事情的時候會有焦躁的情緒，並且還會增加罹患阿爾茨海默病的風險。
有時候老年人是被迫熬夜，想睡但睡不著，這個時候是越想越精神，交感神經興奮程度會出現上升的趨勢，血壓也跟著升高。
一些患有冠心病的老人家可要注意了，血壓的升高會影響身體對心臟的血液供應，在無形中加重病情，甚至有胸悶氣短、呼吸困難等癥狀出現，嚴重者會危及生命！
熬夜還會打亂身體正常的生物節律，干擾機體的正常運轉和代謝，引起激素分泌的紊亂。
有些人認為那把覺補回來就好了，這種想法不完全對。
補覺確實能夠幫助身體恢復體力，但科學的研究指出，就算是補覺之後，人的睡眠周期還是會受到上次熬夜的影響，並且只能調節部分因熬夜造成的代謝異常。
這樣看，熬夜真是身體健康的絆腳石，對身體可是沒一點好處，還會造成面色蠟黃、脫髮等有損容貌的問題。
影響外貌的習慣可不止熬夜，吸煙也是危險因素。
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