羊網上衝浪的時候，扒到一種新的飲食模式——綠色地中海飲食。
比地中海飲食還要牛！
還是被哈佛大學的學者們，經過18個月，驗證過真實有效的，
不僅僅讓人越吃越健康，越吃越年輕！
還能讓脂肪4倍燃燒！
腰圍變細，體重減少那不用說！
連最難減的內臟脂肪也翻倍消失了👇
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所以綠色地中海飲食到底是個啥？
怎麼吃才能讓脂肪4倍燃燒、幫助消滅內臟脂肪？
羊研究了很長時間，今天就給姐妹們扒個清清楚楚！！
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首先，地中海飲食姐妹們都知道，是指希臘、西班牙、法國和義大利南部等地中海沿岸的飲食風格。
主要強調攝入蔬菜水果、魚類、全穀物、豆類和橄欖油等。
已經連續7年被美國各大領域專家評為飲食榜單冠軍👇
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