午睡的好處~ 午睡和不午睡的人,長期下來有什麼區別?Benefits of napping. (英文字幕/with English Subtitle) 接下來播放 More + 退休醫生坦白說:午睡時有這個習慣,再有錢也救不了命,可惜很多人都不相信 你還在中午睡覺嗎?長期午睡的老人,身體竟會變成這樣,連醫生都嚇了一跳!再忙再有錢也建議看看! 午睡時間不要超過這個數,當心越睡越困,告訴你最佳午睡時長