簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 接下來播放 More + 膝蓋痛，先疏筋！每天在床邊坐著，晃腿30次，竟能除炎症！ 坐著練出小蠻腰，還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動！ 羅志祥近照又老又肥認不出，因多人運動遭停工太活該，與蝴蝶姐姐真實關係不再隱瞞 #羅志祥 #蝴蝶姐姐
