腰痛, 背痛, 長期腰患. 正確 拉筋 伸展 運動(中/ Eng Sub) - 【伸展生活】 接下來播放 More + 運動員尷尬的一幕 日本專家終於公佈!2023最長壽運動排名,跑步游泳都不如它!第一名讓很多人意外,最簡單但效果最好! 坐骨痛、腰痛,有濕氣,每天花5分鐘,拉通膀胱經,通通都好了