道家呼吸吐納法，每天5分鐘，改善失眠、便秘，身體一天比一天棒 接下來播放 More + 咖啡裡加點這，臉部皺紋消失了！體重、血糖也下降了！不再失眠了！ 每天睡前敲手36下，再也不失眠，還能預防老年痴獃! 失眠不用愁，睡前拍拍心包經，再揉揉膻中穴，趕走失眠，輕鬆入睡
