1個動作每天5分鐘，養氣血，補肝腎，升免疫，祛濕排毒，逆轉亞健康，勝過跑步1小時！【中老年講堂】 接下來播放 More + 蘋果加這一起煮水，堪稱「肝臟排毒王」，40年的肝毒排乾淨了，堅持喝2天，腰背不痛了，口乾口苦也消失了，活100歲也不得肝病 煮荷包蛋不散的小竅門，2分鐘就學會，又圓又嫩，營養又健康 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了
