每天1遍拉筋操，舒活筋骨，暢行氣血，經絡通了，身材倍健康！ 接下來播放 More + 火遍全國廣場舞《跳到北京》，歌好聽舞好看，跳出健康 喝杯黃芪枸杞泡水，你將收穫4個健康好處 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了
