不想炒菜做個懶人燜飯，簡單方便，營養美味，關鍵飯菜一鍋搞定！ 接下來播放 More + 秋葵別再一直炒和涼拌了，教你一個家常做法，出鍋營養豐富又解饞。 素食│絲瓜不要再用炒的，加上秀珍菇色味俱佳，營養又解饞，上桌連湯汁都不剩！ 白灼蝦切記不要用水煮，大廚教你一招，鮮嫩入味，營養不流失
