煎魚時先不要著急下鍋，教你一個小技巧，煎出來的魚不沾鍋不破皮 接下來播放 More + 炒肉時千萬別直接下鍋炒，我來教你正確做法，肉不柴也不腥！ 不管煮紅豆還是綠豆，別直接下鍋煮，多加一步，幾分鐘輕鬆煮開花 炒絲瓜時，一定不要直接下鍋，難怪絲瓜發黑又出水，早懂早受益
