坐骨神經痛 - 五分鐘舒緩伸展操 Sciatica pain relief / Pereda nyeri linu panggul (Eng Sub)【伸展生活】[Alison] 接下來播放 More + 藥劑師透露： 【木瓜+食鹽】是對付腰突、坐骨神經痛的一把好手，腰不疼了，全身輕鬆 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動 腰椎不好，坐骨神經痛？每天一次「壁虎爬牆」，7天練出一把好腰【人體百科David偉】
