聽到這里，張阿姨恍然大悟。
她想起自己最近確實吃了不少芋頭，幾乎每天都有。
李大夫接著說："除了芋頭，還有一些蔬菜也需要適量食用，比如玉米、南瓜和胡蘿卜等。
這些蔬菜雖然營養豐富，但糖分含量較高，過量食用可能會影響血脂水平。
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張阿姨聽得連連點頭，心中暗自慶幸及時發現了問題。
她決心要調整飲食習慣，詢問李大夫有什麼建議。
李大夫微笑著拿出一張紙，邊寫邊說："我給您列一個適合的飲食清單。
多食用綠葉蔬菜，如菠菜、油麥菜、西蘭花等。
這些蔬菜富含膳食纖維和抗氧化物質，有助於穩定血脂。
適量食用豆類和全穀物，它們含有豐富的植物蛋白和復合碳水化合物，對控制血脂有益。
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