年過50，少吃花生，多吃3種鹼性菜！頭髮黑了，口臭沒了，精神好
#春耕進行時#
人到中年，尤其是到了50歲，身體素質就在明顯地下降，各種疾病也會慢慢地浮現出來，最直觀的就是 頭髮變白，整天 精神狀態差，尤其是早上剛睡醒之後一張嘴就能發現 口臭，自己都受不了，經常聽這樣一句話， “中年夫妻親一口，噩夢能做好幾宿”。
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狀態好不好全看看氣色，氣色好的人紅光滿面，看上去會比同齡人小很多，所以日常要注意鍛煉和保養，每天可以做做運動，早睡早起不熬夜，飲食上可以多吃一些鹼性菜，能讓皮膚看起來有光澤，還能提高記憶力，增強體質，抵抗力更高！
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