周大爺聽得有些糊塗：「規律作息和睡眠， 我晚上看電視總是看得太晚，結果胃就經常不舒服。
」
李醫生笑著搖了搖頭：「沒關係，這些習慣改了就好，胃是能修復的，但如果總是忽視這些小問題，胃的健康就會逐漸惡化。
」
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周大爺感嘆道：「哎呀，原來如此，看來我得好好調整一下我的作息和飲食了，不然胃真會『爛如泥』。」
李醫生點點頭：「對了，別忘了定期檢查，胃癌早期癥狀不明顯，很多人到最後才發現，已是晚期，所以，定期體檢、檢查胃部狀況很重要。」
「好，我記住了！」周大爺點點頭，心裡決定以後一定改掉壞習慣，好好保養胃，畢竟，胃不好，人生的滋味可就大打折扣了。
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參考資料：
[1]丁威,岳海燕,席素娟.胃病「七分養」究竟怎麼養[J].健康嚮導,2023,29(06):20-21.
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