第二天我們學行經。
有慢經、快經和自然經，行慢經時，雙手輕輕握拳，每一步路是腳掌一半的距離，要走得很慢很穩，這叫「步步為營」。
快經的步伐可大一點，雙手自然下垂，但是要走得很快很快，自然經則要全身放鬆地步行，看似簡單行則不易。
走完後感覺好舒暢。
林青霞向聖嚴法相深磕頭3次行跪拜大禮。
第三天是要我們做到感恩和懺悔，我們就像開頭講的那樣拜懺20分鐘，心裡要為這一生中所有該懺悔的事懺悔，對這一生中所有該感恩的人感恩。
很多師姊、師兄泣不成聲。
我聽到一種平和的聲音：「要用情操，不要用情緒。
」那是師傅的聲音。
三天很快就過去了，這三天的課程讓我一生受用不盡，我對父母、先生、女兒、朋友，甚至整個世界感恩。
對該懺悔的事，想辦法補償。
減少了自我感。
少了計較，多了回饋。
人也快樂起來。
7/8
我覺得這三天裡，學到的比三年甚至十年還要多
最難得的是我找到了內心最深層的寧靜。
師父是個智者也是位哲學家，我對他是感恩！感恩！再感恩！
快樂與不快樂與 得到多少沒有關係，與你放下多少有關，你越放下，你反而得到越多，這是永恆不變的真理
窗裡窗外、戲如人生、人生如戲、對得起自己就是認真！
謹記這影響林青霞一生的十二個字吧：
面對它、接受它、處理它、放下它！
8/8
