When it comes to controlling blood sugar, many of us might imagine complex dietary changes or saying goodbye to favorite foods. But what if one of the best options was already in your fridge? You may have cracked a dozen of these today without realizing their hidden health power.
=====
Apabila bercakap tentang mengawal gula dalam darah, ramai di antara kita mungkin membayangkan perubahan diet yang kompleks atau mengucapkan selamat tinggal kepada makanan kegemaran. Tetapi bagaimana jika salah satu pilihan terbaik sudah ada di dalam peti sejuk anda? Anda mungkin telah memecahkan sedozen ini hari ini tanpa menyedari kuasa kesihatan tersembunyi mereka.
1/4