喝茶和喝白開水誰更健康？
茶葉中含有咖啡鹼、茶多酚、兒茶素等多種營養成分，被很多人奉為養生飲品。
適當喝茶能調節血脂代謝，預防心腦血管疾病，還能促進有益菌的生長，維持腸道健康。
適當喝茶能調節血脂代謝，預防心腦血管疾病，還能促進有益菌的生長，維持腸道健康。
喝茶有這麼多好處，那是不是意味著多喝茶比喝水更有益於健康呢？
其實，無論喝茶還是喝水，都要掌握一個度，不能絕對地說哪個好哪個壞。
過度熱衷喝茶，把茶當水喝可能會引發下面這些危害！
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