胃的「第一修復劑」不是山藥小米而是它！每天用它泡水喝，脾胃越來越好

山藥小米是 「胃黏膜救星」，但力量太弱，中草藥才是護胃 「硬核擔當」，從健脾益氣到生肌護膜，多維度修復受損黏膜、平衡胃酸、增強動力，效力遠超小米。
這里整理 12 味護胃藥材的實用用法，教你花小錢調慢病，把受損的胃慢慢養回來～

一、健脾補虛：3 味溫補藥材
黨參：補脾胃之氣，適合沒胃口、乏力、便溏。

用法：10g 煮水代茶，或打粉拌小米粥（5g / 次）注意：痰濕腹脹者少用，避免滋膩。

黃芪補元氣、提中氣，改善胃下垂、易疲勞。

用法：15g 煮水熬粥或煲湯，胃寒加生薑。

茯苓健脾祛濕，化解吃油膩后胃脹、便黏。

用法：20g 切片煮水，或 15g 打粉煮糊。