午睡可能影響壽命!再三提醒:50歲以後,牢記午睡「三不要」

正要準備午睡的老李,被手機推送的一篇突如其來的的文章嚇到立馬睡意全無。
該文章稱,美國研究發現,白天午睡時間過長,會大大增加老年痴獃的風險。
老李想到自從退休以來,自己每天都有午睡的習慣,已經維持十多年了,那自己患老年痴獃的風險豈不是很大?

於是老李趕緊把這一消息轉發給身邊的好友,告訴他們這一個驚人的發現,一瞬間,老李的朋友圈瞬間炸開鍋,每個人都紛紛上網去搜索有關的新聞,最後確定還真是有這麼一個研究。
那麼午睡時間過長,會增加老年痴獃的風險,這一說法到底是真是假?

午睡到底還能不能好好睡?

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