這菜全身是寶!許多人只吃果實「卻不知葉子才是寶」 加它炒真香:降脂抗癌

第五步:然後把攪拌好的蛋液倒入在鍋中,大火將雞蛋一面煎定型後,接著將雞蛋翻面,繼續將另一面煎到定型,最後將蛋攪拌碎即可起鍋食用。

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這菜全身是寶!許多人只吃果實「卻不知葉子才是寶」 加它炒真香:降脂抗癌

【胡師傅有話說】:做枸杞葉炒雞蛋時,一定要將枸杞葉焯一下水,然後在放入到鍋中炒,因為枸杞葉中含有一些草酸,如果直接和雞蛋一起炒,枸杞葉吃著會有一點澀。

而將枸杞葉焯水後,可以去除枸杞葉中90%的草酸,從而使枸杞葉吃著沒有澀味。

枸杞葉是營養價值非常高的一種野菜,大家在春天可以多吃,而且多吃對身體也沒有害處呢!

文章參考:今日頭條

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