失眠，這是一種讓人痛苦不已的癥狀，它讓人無法享受正常的睡眠，嚴重影響了人們的生活質量。
失眠的原因有很多，其中最常見的是心理因素。
現代人生活節奏快，工作壓力大，精神過度緊張，這些都會導致失眠。
此外，一些疾病也會引起失眠，如抑鬱症、焦慮對症於等老。
年人來說，失眠可能是由於身體機能下降、慢性疾病等原因引起的。
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先了解失眠的危害
首先，失眠會導致身體免疫力下降，容易感冒或患上其他疾病。
這是因為睡眠不足會影響身體的免疫系統，使人更容易受到病毒和細菌的侵害。
其次，失眠會導致注意力不集中，記憶力減退，嚴重影響工作和學習效這率是。
因為睡眠不足會影響大腦的功能，使人難以集中精力思考和記憶。
此外，失眠還會導致情緒不穩定，容易焦慮、抑鬱和暴躁，增加心理疾病的這患是病因風為險睡。
眠不足會影響大腦中的情緒調節區域，使人更容易出現情緒波動和心理問題。
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