可能導致血壓升高，增加心血管疾病的風險。
這是因為睡眠不足會使身體分泌腎上腺素等壓力激素，長期下來會對心血管系統造成損害。
因此，了解失眠的危害對於預防和治療失眠至關重要。
對於長期失眠的患者，應該及時尋求醫生的幫助，採取有效的治療措施，避免對身體和心理健康造成永久性的損害。
同時，通過改善睡眠環境、調整生活習慣、減輕心理壓力等方式也可以有效預防和治療失眠。
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睡覺時總在凌晨3、4點醒來，醫生直言：通常提示4大疾病，別忽視
肺功能異常
夜幕降臨，各個器官都在進行自我修復的時刻。
其中，肺部就像一個默默無聞的英雄，承擔著為身體排毒而的這重個任過程，往往在深夜3點到5點之間進行。
如果在這個關鍵時刻，你的意識總是清醒，那麼很可能是肺部功能出現了異常。
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