林叔今年63多歲，平時身體還算不錯。
但最近，林叔總是感覺頭暈乏力，沒有精神，去醫院抽血檢查後，醫生告訴他是「營養不良，體重過低」。
林叔表示很不解，自己的飲食挺正常的，為什麼會出現這種情況？
其實，生活中很多老人都認為「瘦才健康」，所以飲食偏素，以粗茶淡飯為主。
但實際上，老人過瘦會帶來更多的健康問題。
一、老年人太瘦，不利於健康
對於年過60的老年人來說，體型太瘦反而對健康不利，容易出現肌少症。
何為肌少症？
肌少症是指隨著年齡增長，自身肌肉量逐漸減少、肌肉力量下降和軀體功能減退的一種老年綜合症。
相關數據顯示，在全球範圍內，約5000萬患有肌少症，預計到2050年，人數可飆升至5億。
此病在老年人群中常見，尤其是年齡超過50歲的人群，男性發病率高於女性。
1/5
