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長期失眠會給健康帶來哪些危害？
早死風險提升
美國經過了長達14年的跟蹤調查，發現男性失眠患者的死亡率是正常睡眠男性的4.3倍，所以換句話來講，失眠的人容易早死，特別是對於男性朋友而言。
加速衰老
失眠還會容易影響到一個人的外貌，許多人由於長期壓力大以及失眠等方面的問題，會容易導致臉色無光、皮膚灰暗以及色斑、皺紋等皮膚問題出現，時間一久就會容易加速身體和肌膚的衰老。
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導致健忘症
長期失眠的人，記憶力和注意力都會發生退化，患者會表現出做事丟三落四，很快就會忘記自己想說的話或者是說過的話，嚴重的情況下，甚至會提早誘發老年痴呆症的發生。
造成習慣性脫髮
有現代醫學研究發現睡眠時間長短與脫髮有著非常大的關係，經常失眠的人會容易出現習慣性脫髮問題，所以為了個人的頭髮一定要儘快的去改善睡眠問題。
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