苦瓜是痛風的「發物」?醫生提醒:若想降尿酸「4物要少吃」

苦瓜是一種低熱量、高纖維、富含維生素C和微量元素的蔬菜,它被廣泛認為對健康有益,尤其對於減輕肥胖和控制血糖的患者,然而,苦瓜也含有一些爭議性成分,如草酸和木瓜蛋白酶。
這些成分被認為可能會影響尿酸水平,從而引發或加重痛風。
一些研究發現,苦瓜對痛風患者的確有不利影響,這是因為苦瓜中的草酸被認為會抑制尿酸的排泄,從而導致尿酸水平升高,此外,苦瓜中的木瓜蛋白酶可能對尿酸代謝產生不利影響,因此,對於痛風患者來說,食用大量的苦瓜可能會加重病情。
然而,也有研究表明苦瓜對痛風並無明顯影響,這些研究支持個體差異的觀點,即苦瓜可能會對一部分痛風患者產生不利影響,但對另一部分人沒有顯著影響,此外,食用方法也可能會影響苦瓜對痛風的影響,例如,研磨苦瓜成汁可能會減少其中一些有害成分的含量,從而降低對痛風的不利影響。

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