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3/10
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食材:吐司3片、火腿2片、芝士1片、肉鬆、玉米粒、低脂蛋黃醬、低脂沙拉醬、雞蛋、芝士碎。
做法:
（1）吐司切掉4個邊，玉米粒、火腿丁、蛋黃醬拌勻(玉米粒要是生的就先焯熟，罐頭直接用)；
（2）一片吐司塗沙拉醬，疊一層肉鬆，蓋一片吐司上去，放一片芝士片再一片火腿片，再蓋一片吐司，鋪一層玉米火腿沙拉，撒上芝士碎；
（3）三明治四周刷上蛋液，剩下的蛋液、蜂蜜、黑芝麻拌勻，刷吐司邊，烤箱預熱後，一起放進去烤，180度烤10分鐘。
3、法式爆漿芝士吐司
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