1、奶油麵包
奶油麵包細膩香甜，但這個「奶油」就有很大的貓膩。
奶油有2種，一個是天然奶油，是用動物奶加工而成的，營養豐富，但熱量非常高，一個麵包下肚，能吃進去近300大卡的熱量，不管大人還是孩子，經常吃會變胖的。
另一種還是人造奶油，是把植物油氫化後得到的，人造奶油比動物奶油便宜，一般低價的奶油麵包都是用它做成的。
人造奶油除了熱量高，還含有大量的反式脂肪酸，影響身體健康，所以奶油麵包要少吃。
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