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隨著外食的選擇增加,許多人年紀輕輕就出現三高、血脂異常問題,尤其是膽固醇過高,總會擔憂心血管疾病來敲門。
然而很多人不知道,其實只要好好調整飲食,增加一習慣每天多吃「1水果」,3個月後就能擺脫膽固醇治療,回歸正常生活!
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隨著外食的選擇增加,許多人年紀輕輕就出現三高、血脂異常問題,尤其是膽固醇過高,總會擔憂心血管疾病來敲門。
然而很多人不知道,其實只要好好調整飲食,增加一習慣每天多吃「1水果」,3個月後就能擺脫膽固醇治療,回歸正常生活!