6款補氣血營養湯合集 | 滋陰養顏，經期前後女孩子一定要多喝！
女孩子一定要補氣血，氣血好，皮膚也會更好。
平時臉色蠟黃、皮膚暗沉、宮寒、經常掉發的可能就是氣血不足導致的。
今天分享6款日常補氣血滋補湯，還可以美容養顏，氣色不好、宮寒，對調理經期和經常手腳冰涼的姐妹們安排起來吧！
一、烏雞湯
食材：烏雞半隻，蟲草花，蟲草，黨參，黃芪，紅棗，枸杞。
步驟：
把烏雞切塊，加入薑片一起冷水下鍋焯水煮沸。
煮開後撇去浮沫，洗凈再次放入鍋中。
除了枸杞，其他所有食材放入砂鍋中中小火慢燉1個小時。
加入枸杞、調味鹽攪拌一下即可。
烏雞湯
二、鴿子湯
食材：鴿子，蟲草花，黃芪，紅棗，薑片，枸杞，蔥，鵪鶉蛋。
步驟：
鴿子切成塊，用蔥姜水泡15分鐘。
準備好蟲草花、黃芪、紅棗、薑片、枸杞、蔥。
把鴿子肉撈出控水備用。
鵪鶉蛋煎至兩面金黃備用。
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砂鍋中水燒開後倒入鴿子肉，下蔥、姜、蟲草花，把鴿子的血沫撈出，蓋上蓋子燉煮15分鐘。
蔥、姜撿出來，下紅棗、鵪鶉蛋再燉40分鐘。
撒上枸杞，少許鹽，白鬍椒粉調味，再燉10分鐘。
最後撒點蔥花即可。
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