春天，季節交換，空氣濕度濕度低，特別乾燥，一不小心就會出現乾咳、嗓子不舒服等癥狀。
維生素豐富，水分大的雪梨成了家中必備的水果，而真正潤肺的冠軍是百合。
在肺熱咳嗽的季節，經常食用百合，不僅能夠緩解不適，還能為身體注入一份清新與舒爽。
1/5
百合，素有「百花之王」之稱，其營養豐富，被譽為養生佳品。
百合含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分，尤其以蛋白質的含量較高，可提供身體所需的各種氨基酸。
百合中的花青素和多糖類物質對提高人體免疫力有顯著的作用，是一種天然的滋補食材。
此外，百合中還含有豐富的鉀、鎂、磷等礦物質，有助於維持身體的電解質平衡，保持神經和肌肉的正常功能。
百合所含的膳食纖維可以促進腸道蠕動，改善便秘問題，有助於腸道健康。
2/5
