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8.木耳
木耳帶有膠原纖維、維他命、碳水化合物和豐富營養元素。
中醫講，木耳具備止咳潤肺、生津止渴滋陰、補氣補血、益腦強心劑益腎的功能。
是女性女性更年期病人肺腎陰虛、口空氣乾燥、虛火口乾最適合的食補上品。
木耳具備補氣血、清熱解毒、活血的功效，尤其適用女性緩解更年期月經失衡。
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閱讀延伸：女人有個「不老穴」，經常按或老的慢
這個穴位其實就是——陽白穴。
陽白穴位於眉毛中間，垂直向上一橫指的地方，陽白穴是由多條靜脈交匯的，由於陽白穴的神經和血管分佈比較廣，經常按摩此穴位的話，可以很好的清頭明目、祛風泄熱。
並且長期按摩陽白穴，可以使肌膚更加有光澤，還可以有效的去淡化額頭上的小細紋，使皮膚保持年輕和緊緻狀態。
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