有位主持人曾問老戲骨陳道明：「對您個人而言，除了演戲，這輩子最重要的事情是什麼？」陳道明想了想回答：「餓了想吃，睏了想睡，累了想躺著。
」主持人聽後感慨：「這是一種最高境界，是自由啊。
」陳道明又補充道：「所以什麼最重要，你自己的需要，就是最重要。
」細想來，的確如此。
有多少人，活了大半輩子，總習慣為了他人的喜怒哀樂，委曲求全，能夠時時刻刻照顧別人的情緒，卻常常忽略自己的感受。
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半生已過，看著兒女各自成家，多年好友漸行漸遠，經歷了世事無常，不得不承認，老伴也不一定可以陪我們走到生命盡頭。
到了一定年紀，才恍然發覺：行走於世間，與其一味地取悅別人，不如學會討好自己。
畢竟，人生到最後，最終的歸宿，只有一個人：自己。1.低耗心態：做自己的醫生，學會哄自己開心
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