3、槐米槐米的藥效物質是蕓香甙，可以增加血管的韌性彈性，對毛細血管，以及已經堵塞的血管很好，能防止其破裂出血，而且多吃槐米還可以涼血止血。
4、桑葉藥效物質是桑葉多糖、γ-氨基丁酸、黃酮類化合物等。
桑葉很少當食物吃，但是桑葉可以用來泡水喝，也是屬於葯食兩用的食物，對調節心率失常、降低血粘度非常好，利於血管堵塞的改善。
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5、燕麥藥效物質是β葡聚糖、膳食纖維。
這兩種物質能抑制身體對膽固醇的吸收，也就能減少血管血液中膽固醇，對降血脂很好。
這些食物，葯食兩用，但是注意，食療是一件長期的事情，想要好效果就需要堅持。
最後，血管堵塞嚴重的，改需定期做動脈硬化檢查，必要的時候在醫師指導下使用降脂抗凝的藥物。
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